脱发是现如今困扰大部分青中年们的问题之一。即使看起来年纪轻轻的男孩女孩们，不知道从什么时候起，也只关注一种洗发水——防脱洗发水。

无论男女，都会对发量真的格外在意!市面上各种防脱生发广告、产品层出不穷，其实效果也是微乎其微。倒不如平时自己多注意生活作息饮食规律。比如每晚按摩按摩头皮，好处真的很多！

按摩头皮起到什么作用?

按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。

头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止掉发和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

头皮按摩能防脱发吗?

青中年中最常见的脱发是雄激素性秃发，它就是导致大部分人逐渐秃顶、发际上移的元凶。 目前还没有证据表明头皮按摩对于治疗雄激素性脱发有效。治疗脱发要去正规医院治疗才是。但头皮按摩可缓解头部的血液循环，对头发生长有帮助。

按摩头皮的好处有哪些?

1、按摩头皮能消除疲劳感

工作了一整天，可能会感觉脑袋紧绷，脑瓜子十分沉重，这个时候按摩一下头皮，可舒缓一下疲劳感。

2、按摩头皮能促进血液循环

头皮的血液循环不畅通，就有可能出现头皮代谢不正常问题，例如掉发、头皮敏感、毛囊炎之类的。

3、按摩头皮能调节油脂分泌

油性头皮的人，一天不洗头头发油到不行。而有些人不是油性头皮，但是头皮出油问题严重，想要改变这一现象，也可以试试按摩头皮，这样可以头皮油脂分泌平衡。