立秋后能游泳吗

立秋后的天气明显有别于夏季,早晚偏凉,露天池水会比原来凉。那么立秋后能游泳吗?小编知道这是所有喜欢游泳的人都想知道的问题。关于“立秋后能游泳吗”小编已经准备好了答案，一起来看看吧!

立秋后能游泳吗?可以，但是建议选在中午

立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天池水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，因此游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。而一些有较重疾病的人，如高血压病人、先天性心脏病人、癫痫病人等，则不宜进行冷水泳。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时，应立即上岸。

了解了“立秋后能游泳吗”的详情后，小编再来告诉大家一个立秋养生方法：

立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。

并且立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。另外，有些人有早上和晚上，在户外运动的习惯，而在立秋时节，在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。

以上就是关于立秋后能游泳吗的详细情况，希望小编的回答对大家有所帮助!

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