当前位置: 火车搜 >二十四节气 >大寒 >大寒节气 > 2022年大寒要注意什么 大寒可以做什么活动

2022年大寒要注意什么 大寒可以做什么活动

来源: 火车搜 时间:2021-12-04 09:09:30

大寒节气到来,距离过年也不远了。2022年大寒要注意什么呢?比起往年会更加寒冷,所以各方面都需要多加注意,那么大寒可以做什么活动?跟着小编一起来看看。

2022年大寒要注意什么?

2022年的大寒,比起往年会更加寒冷,所以各方面都需要多加注意。

一、保暖方面

大寒可以说是最冷的时期,所以保暖是最为重要的。不论男女都不要要风度不要温度,容易给身体留下难以根治的顽疾。此外,怕冷的朋友也要注意不要穿得太多,会导致自己变得越来越虚,越来越怕冷。

二、起居方面

大寒时节,要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。可以在入睡前泡个脚,能使血管扩张、血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量。

三、饮食方面

大寒节气,应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦,以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物;宜热食,但燥热之物不可过食;食物的味道可适当浓一些,但要有一定量的脂类,保持一定的热量。

四、运动方面

大寒的时候,会迎来比较严峻的寒冬,所以想要运动可以选择不那么激烈的项目,如慢跑、瑜伽、太极拳等。此外,天寒运动要注意适宜、适度,同时室外活动不可太早也不可太晚,日出后的白天时间为好。

大寒可以做什么活动?

大寒是二十四节气中最后一个节气,大寒的下一个节气就是立春,也代表新一年的节气轮回。

大寒的时间一般和小年比较近,所以大寒期间就已经充满了过年前喜悦和欢乐的气氛,人们开始忙着除旧饰新,腌制腊味年肴,准备年货。

所谓大寒迎年,就是大寒至农历新年这段时间,民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗,分别是:食糯、纵饮、做牙、扫尘、糊窗、腊味、赶婚、趁墟、洗浴、贴年红等。

①食糯:食糯就是大寒节气这天,古人流行吃糯米制作的食物。

②纵饮:纵饮指放开宴乐,纵情喝酒。东汉蔡邕《独断》称:腊者,岁终大祭,纵吏人宴饮也。

③做牙:做牙亦称做牙祭,原本是祭祀土地公公的仪式,俗称的美餐一顿为打牙祭即由此而来。做牙有头牙和尾牙的讲究,头牙在农历的二月二,尾牙则在腊月十六,全家坐一起食尾牙。但对雇工来说,尾牙可不好食,因为雇主往往会在餐桌上决定雇工来年的去留,故有吃头牙粘嘴须,吃尾牙面忧忧一说。尾牙餐很丰盛,硬菜少不了一只鸡。过去不好明说解雇,便用鸡头示意,鸡头朝谁表示解雇谁。因为有这种潜规则,为了让辛苦一年的雇工好好用完年终大餐,有的好心雇主会将鸡头朝自己或是直接去掉鸡头,现代企业流行的年会即是尾牙祭的遗俗。

④除尘:除尘又称除陈、打尘,就是大扫除:家家刷墙,扫除不祥,把穷运扫除掉;反之,腊月不除尘,来年招瘟神。除尘一般放在腊月二十三、二十四进行,即祭灶日,除尘时要忌言语,讲究闷声发财。

⑤糊窗:糊窗就是用新纸裱糊窗户,糊窗户,换吉祥。为了美观,有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上,故又称贴窗花,一般放在腊月二十五进行。

⑥蒸供:蒸供就是准备祭祀用的供品,过去供奉用的糕点、饽饽、馒头都是用面蒸制的,故称蒸供。

⑦赶婚:赶婚的意思是,腊月底诸神上天汇报一年工作情况去了,这时的人间百无禁忌,赶在这时婚娶不用挑日子,又是农闲,所以旧时民间景象是岁晏乡村嫁娶忙。

⑧赶集:赶集即传统的赶年集,购买腊祭用品,置办年货。

⑨洗浴:洗浴与除尘有相同用意,是搞好个人卫生,寓意洗去一年烦恼和晦气。所以年底再忙也得理个发、洗个澡,即老话所说的有钱没钱,洗澡过年。

名师点评:


下一篇

免责声明:火车搜文章信息来源于网络以及网友投稿,本站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

手机版 关于火车搜 源码下载 友情链接 隐私原则 意见反馈 联系我们 网站地图 “扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系 我们将会在48小时内给与处理! | 版权所有 Copyright © 2009-2021 huocheso.com