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网球怎么打 网球如何打

时间:2021-12-05 09:13:48

1、网球在打的时候先练挥拍,侧身挥拍,蹬地扭腰,使自己处于放松的状态,然后将手腕的力量转移到球拍和球上面去。

2、发球的时候肌肉要放松,肌肉过于紧张手腕转动就不好,网球的拍头速度和旋转完成的就不好,对击球是十分不利的。

3、打网球的时候最好是多练球,左手扔球右手打,找到身体、球拍、球三者间最合适的距离和感觉,慢慢的自己练习,熟练之后进步是非常快的。

4、发球的时候要加快拍头速度,球旋转的时候力量就会变大,但是需要知道侧旋或上旋要控制好方向和力量,拍头的速度侧旋或上旋,发球的时候控制性就会越好。

5、网球在随球的时候顺着拍头的方向可以快速的挥拍,截球也是十分重要的,最好是及时的转身击球,动作完成之后不需要大幅度收身。

6、正手急截球是必须要练习的,方法就是球飞来时,迅速上前,最能用力气的位置击打球部,这时候动作幅度要大一些,然后及时的调整姿势迎接下一次的击球。


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