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冬天减肥最快的方法生姜 怎么用生姜减肥

更新时间:2022-05-25 05:01:36

1、用生姜红茶减肥,刚开始保持正常饮食即可,不需要过度节食,但晚饭之后就不能吃任何东西了,如果有进食的欲望,不妨喝一些水。有些女生特别喜欢吃甜食,减肥期间可以用蜂蜜代替甜味食品,可以将蜂蜜加入生姜红茶中,一天喝1-6杯,一旦身体开始适应了,就可以进入下一个阶段了。

2、姜醋汤泡澡减肥又养颜。具体的做法是将生姜切片,与米酒、醋一起加入水中煮开。在浴桶或浴缸中加入温水,水温大约在40度左右,之后将煮好的姜醋烫倒入浴缸中,注意水位不要高于胸口的位置。在姜醋汤中泡5分钟左右再休息2分钟,重复几次直到身体出汗,这种方法可以促进体内的血液循环,从而起到减肥的作用。


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