怎样快速瘦大腿 可以选择怎么瘦大腿

发布时间:2021-06-02 02:48:12 阅读:0 栏目:生活

1、双脚稍分稍比肩宽,双手叉腰,左右双腿相互交替,向后弓步重复循环。双脚稍宽于肩,双手叉腰,身体紫檀挺直,平视前方,附身向下半蹲,向后侧方踢腿。

2、双脚稍宽于肩,身体紫檀挺直,平视前方,附身向下半蹲,向后侧方踢腿。