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为什么这段时间情绪不稳定 为什么有些人的心态容易变得很极端

时间:2021-12-01 07:19:17

情绪不稳定的原因有很多,有可能是感情问题也有可能是学习或工作带来的压力,每个人情绪失控都是因为心里有事,如果一个人情绪变化很大的话,也有可能是抑郁了,建议去精神科检查下比较好。

为什么这段时间情绪不稳定

不用太纠结于此,这是正常的情绪。我们不可能一直处于快乐的状态。也许一些悲伤潜伏在心底,平时我们忙忙碌碌,暂时忘记了它的存在,但总会在某个夜深人静的时候,会突然想起某事、某人,让我们的内心起伏、忧伤。眼泪的释放也是一种疏解情绪的方式。当这种情绪来临时,不要压抑它,尽情的释放,第二天醒来后,一切都没有什么不同。

一个人情绪变化很大怎么回事

人的情绪是随着环境变化而变化的

我们每天要面临的不同的遇境,有开心的,有失落的,有成功的,有失败的。

但是在生活中一定保持一个好心态,在面对一些郁闷,孤独,觉得没有人理解,没人关心的时候,不开心的的事情,主动去过滤,思考,选择去到户外,去水里,去锻炼,去运动,来释放负面情绪。

从不好的,失落的,负面情绪环境中走出来。

去户外接触新鲜的空气和阳光。去释放你的压力,情绪。

你就会很快的转换到另一种情绪中。

当你把运动,户外当成自己爱好,坚持不懈,你会发现自己真的变了。

你变的阳光,乐观,豁达,事情也都看透了。

为什么有些人的心态容易变得很极端

其实像我们身边这样的人有不少,有一些是天生喜欢安逸,顺其自然过日子;有一些人是遇到挫折就不敢面对,就选择逃避。

当有些人心态不正时,但这样的还是少数,遇到不平不公时,总觉的这社会或者人总是欠他的,就慢慢变的消极,严重的抑郁,甚至极端的采取报复行为。这样就慢慢变成一种病。


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