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如何避免脚后跟干裂 脚后跟开裂怎么办

时间:2021-12-02 07:32:48

天气干燥,加上长时间走路,鞋子与脚摩擦,是很容易出现干燥起皮甚至干裂的情况的,有的时候缺乏维生素也会导致脚后跟干裂起皮。一般平时做好脚部护理,擦一些滋润作用的膏霜是可以避免脚后跟干裂的。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!

如何避免脚后跟干裂?

1、热敷

在盆里放温水,然后倒入橄榄油,浸泡在一起,充分按摩你的脚,用热毛巾把你的脚裹起来,闷10分钟,然后用清水冲洗。

2、牛奶

将全脂牛奶与热水以1:2的比例混合,然后加入三滴橄榄油,把双脚浸泡在里面。

用软软的趾甲刷洗你的脚趾甲。十分钟后,把你的脚从牛奶里拿出来,用毛巾轻拍即可。

3、自制足膜

材料:蛋黄1个,橄榄油1小勺,蜂蜜1茶匙,牛奶一杯。

用法:调和成足部护理膜,均匀涂抹在双脚上后,15~20分钟洗净,再涂上身体乳液即可。此足膜的可滋润双足皮肤,并有美白的功效。

4、按摩

坐在椅子上,把脚放在另一只脚的大腿上,一只手拿着脚踝,另一只手拿着脚的背部,把脚踝转好几次。然后用手握住你的脚,从前往后按摩。

然后按摩小腿。将一只手从踝关节按摩到膝盖,然后用双手握住腿,从脚踝向上按摩,然后从膝盖到脚踝按摩。重复五六次。

脚后跟开裂怎么办

1、鱼肝油疗法。每天晚上睡觉前,用热水浸泡皲裂处几分钟,使其软化。再取鱼肝油丸2~3粒,挤出汁液涂于皲裂处,每晚一次,1周内痊愈。

2、马铃薯疗法。1个土豆煮熟后去皮捣碎,加入少许凡士林,调匀,放入瓶中。然后取适量涂于足裂处,少量可涂于皲裂处,每日1~3次,数日见效。

3、香蕉疗法。每天将有裂纹的香蕉皮擦几次,几天后裂纹就会消失。如每3天用香蕉皮擦一次,可防止皮肤皲裂。也可以把香蕉放在炉子上加热,然后用热水洗手。待裂口处皮肤变软后,用香蕉泥擦拭患处并揉搓。一般连续使用数次即可痊愈。

4、护肤霜。每晚用温水泡脚,每次洗完后立即擦干双脚,涂上一些油,如甘油、凡士林、尿素油、蛤油等,对皮肤营养和保湿有很好的效果。

脚后跟干燥怎么保养

1、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2、也最好用温水洗手。每次洗手后,涂上含有维生素E的护手霜,并在揉搓的同时进行按摩。

3、不要因为干燥而经常洗手。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁,并尽可能少用水。

4、多喝温开水,少喝各种饮料,尤其是冰镇饮料。

5、如果你喜欢洗澡,不用每次都用沐浴露。只需冲洗干净即可。沐浴后,最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品。


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