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泡温泉有哪些禁忌

来源: 火车网 时间:2014-02-18 10:59:09 火车票预订

  泡温泉有哪些禁忌?

  1.肚子饿的时候,不可以马上泡温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会头晕,有想要吐及疲倦的情形。

  2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常累,不可以马上去泡温泉,不然会越泡越累。

  3.睡眠不足或是熬夜,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

  4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合泡温泉。

  5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去泡温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。

  6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去泡温泉。

  7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,在泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,这样才不会影响血管的收缩。

  8.有癌症、白血病的人,不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快地变衰弱。

  9.如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去泡温泉。

  10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要泡温泉。

  11.泡温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。

  12.如果在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉。

  13.空间保持通风,室内注意空调温度。

  14.水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸10分钟便起来休息3分钟,再下浴池。

  15.容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。

  泡温泉注意事项

  1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

  2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

  3、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

  4、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。


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