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泡温泉有哪几个步骤

来源: 火车网 时间:2014-02-18 11:57:40 火车票预订

  泡温泉有哪几个步骤?

  随着天气逐渐转凉,泡温泉又开始“火”了起来。其实泡温泉也是很有讲究的,不可以盲目地泡。那么,泡温泉有哪几个步骤呢?

  泡温泉五步曲

  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中;

  第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度;

  第三步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象;

  第四步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用;

  第五步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

  以上就是泡温泉的几个步骤了,不知道大家平常泡温泉的时候是不是正确的呢。


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