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西梅通便是因为它的皮吗 吃西梅为什么会通便甚至拉肚子

更新时间:2022-07-02 04:23:27

西梅通便是因为它的皮吗?

不是。

西梅之所以通便因为西梅中含有丰富的果胶和纤维素,果胶和膳食纤维吸水膨胀之后,能够增大粪便体积,促进肠道的蠕动,帮助排便。对于便秘的人群而言,每天吃几个西梅有很好的通便效果。

梅有通便的作用,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动;西梅吃起来味道较为酸甜,还有增强食欲的作用;便秘的患者平常要注意多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,避免便秘情况一直存在。

西梅有通便作用,但只适用于症状比较轻微的便秘病人。西梅含有丰富膳食纤维,能够吸收水分,刺激肠道蠕动排出大便,从而缓解便秘症状。

吃西梅为什么会通便甚至拉肚子

吃西梅为什么会通便,是由于西梅其中的植物酸、葡萄酸、枸橼酸等,对胃肠有刺激作用的物质,会增加消化液的分泌量,可以使干硬粪便吸水变软,而且西梅中的纤维属于粗纤维,食用后可以推动肠胃蠕动,因此西梅有很好的通便作用。

但正是由于西梅有很好通便作用,所以如果在胃肠比较如若,或者过多食用的话,对肠胃造成的刺激就会过大,进而引起拉肚子现象,因此西梅需适量食用。

西梅通便效果好吗

西梅有通便作用,但只适用于症状较轻的便秘患者。西梅含有丰富的膳食纤维,可以吸水,刺激肠道蠕动,排出粪便,从而缓解便秘症状。吃西梅作泻药要注意适量。短时间内大量食用西梅,会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状,以及便秘。吃西梅做泻药是不够的。便秘分为功能性便秘和器质性便秘,功能性便秘较为常见。


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