《西藏一年》将在中央电视台、凤凰卫视等国内媒体的故事，即将在央视、凤凰卫视等国内媒体播出。
2008年3月6日，这部纪录片在英国广播公司首映，随后美国、加拿大、德国、中东、拉丁美洲等40多个国家和地区的主流电视台相继播出或订购。这部电影的同名书也用中英文等不同的文字出版。
电视纪录片《西藏一年》共有五集，每集展示一个季节。因为西藏的冬天很长，所以有两集。每集由三个主要人物在这个季节的故事组成，以平行和交叉的方式叙述。总是蓝天白云的夏天是快乐的季节，金色的秋天是收获的季节，雪的冬天是放松的季节，绿色的春天是播种的季节。一年后，我们八个人物，他们丰富多彩的生活，生动的故事，展示了西藏改革开放30年来的变化。
第一集：夏末
江孜的白居寺是西藏最著名的寺庙之一，是1418年第一班禅克珠杰创立的。影片一开始，我们有幸拍摄了11世班禅视察白居寺，并记录了白居寺管委会副主任次成喇嘛和寺庙里最小的僧侣次平，以及僧侣们的紧张准备和盛大的欢迎活动。从打扫积尘20年的大厅，到为班禅大师制作宝典，排练庄严的欢迎仪式，直到最后，他们和江孜的万名信徒接受了班禅大师的祝福。这是次成喇嘛和次平永远不会忘记的一天。
建藏是江孜第一个辞职经营家庭酒店的人。世界上最畅销的英文旅游书籍把他的酒店定为江孜家庭酒店的首选。建藏酒店生意兴隆，带动了江孜家庭酒店的竞争。随着班禅大师的到来，一些政府工作人员住在建藏酒店，为他创造了酒店开业以来最好的利润。这时，酒店的管道都堵了。他能成功完成接待任务吗？
在江孜农村，人们仍然保持着传统的生活方式，但现代科学观念正在逐渐改变传统思维。德吉怀孕七个月，突然全身疼痛。当地人认为疼痛是因为它的名字“撸”游魂附体。德吉的家人请次旦法师念经，这样会让他们念经。“撸”驱逐出去。但德吉病情严重，家人担心母亲和胎儿有生命危险，把她送到江孜县医院。医生诊断德吉的疾病是由于贫血和怀孕期间，并给她注射。最后，德吉的母子俩都很安全。是医生的治疗，还是次要的法力更有效？
第二集：秋
秋收对以农业为主的江孜人来说非常重要。但在秋天，西藏的气候往往是不可预测的。冰雹常常破坏农民一年的辛勤劳动。次旦法师，又称法师“冰雹喇嘛”据说可以通过实践驱散冰雹，保证丰收。但今天他却是如此。“失业”是的:江孜县政府给各乡买了防雹高射炮。面对无与伦比的科技，传统咒语失去了力量，我们记录了最后一代冰雹喇嘛的示范。
天上的事情不能管理，但他在世界上的影响力仍然不小。婚丧嫁娶，盖房修路，做生意，人们都要找他算一卦。我们记录了从他为一对年轻人算命到这对年轻人结婚的那一天，一切都由次旦法师安排；两个年轻人一无所知。无论是过去还是现在，当地人都遵循这种传统和婚姻方式。
随着西藏经济的发展和生活水平的提高，仁青已成为江孜最大的藏族承包商。他有80多名工人，江孜一半的传统住宅是他们建造的。但仁青雄心勃勃，他开始承包政府的项目。他承担的第一个项目是一条6公里长的泄洪道。但在施工过程中，遇到秋收，仁青劳动力严重不足。但这个项目必须在冬天之前完成。仁青尽力在施工现场与工人一起吃饭、生活、工作，随时解决各种问题，最终如期完成项目，为下一步建立工程公司的发展计划奠定了良好的基础。
第三集:冬
拉巴是江孜城一个普通的年轻人。因为父亲去世，家境贫寒，高中毕业前辍学。没有文凭和手艺，他很难找到工作。他只有一个好身体，拉三轮，卸货，洗厕所，卖狗。只要他能赚钱，只要他不违法，他就能吃任何苦。不幸的是，他最喜欢的侄子欧珠患有先天性心脏病。寒冷的冬天使他突然生病，被送往江孜县医院急救。令他高兴的是，他的侄子这次获救了。元旦那天，拉巴咬紧牙关给欧珠买了鞭炮和礼花，全家过年都很开心。但真正解决侄子欧珠问题的是做手术，否则他只能活到十几岁，但手术需要10万元。这是拉巴和他哥哥的天文数字，拉巴一家拿不出来。但拉巴不想放弃。他必须挣钱治疗欧珠。
拉姆是一名乡村医生。她心地善良。不管白天黑夜，只要有病人，她都会随叫随到，还会去看医生。她患有严重的胃病。随着冬天的到来，病人一个接一个，拉姆医生自己也病倒了，疼得腰都站不起来。她去了江孜县医院，医生给她的药没有明显效果。无奈之下，她去朝圣，请活佛嘉持看看她的病是不是像藏族人相信的那样是前世的邪恶障碍造成的。春节第一天，拉姆做的第一件事就是去白居寺拜佛。哪种方法可以通过药物和求佛来缓解拉姆医生的痛苦？拉姆这样说：求佛是一种心理安慰。现代医学证明，精神上的放松确实对治疗和康复有很大的帮助。
随着竞争的日益激烈，建藏在他的酒店经营中动脑筋。虽然世界上最畅销的英文旅游书认定他的酒店是江孜家庭旅社的首选，但也指出酒店的餐饮相对单调。建藏决定去尼泊尔邀请一位精通中餐、西餐和藏餐的厨师。趁着冬天的淡季，他不顾大雪和妻子上路了。从找厨师，买原材料，到给旅行社送建藏酒店的宣传册，建藏处处展示着他作为商人的精明。即使他去佛陀释迦牟尼的出生地朝圣，他也没有忘记这是从西藏组团旅游的最佳路线。元旦，为了酒店在新的一年里赚大钱，建藏一定要有头色。他照常开业。
第四集：冬末
冬夜，警车闪烁的灯光划破了白居寺的夜空，一尊珍贵的佛像被盗。整个寺庙都笼罩在紧张的气氛中。过去，民俗的朴素和人们对佛陀的虔诚使白居寺没有采取任何预防措施。世俗社会的变化不可避免地影响了墙上的僧侣，寺庙规则也越来越放松。在公安机关调查破案的同时，白居寺开始像大陆的寺庙一样安装各种现代安全措施，每个寺庙都安装了探头，所有珍贵的佛像都安装了防盗栏。在内部管理方面，寺庙不像以前那样使用铁棒喇嘛的威严和棍棒，使僧侣遵守清朝规则。他们采取了加强思想教育和经济措施的措施。虽然佛像还没有被追回，但盗窃事件给白居寺带来了很大的变化。
第五集：春
萨嘎达瓦，也就是佛诞节，是江孜最重要的节日。成千上万的信徒去白居寺拜佛。白居寺管委会副主任次成喇嘛负责组织这次盛大活动。如何让活动顺利进行，如何让江孜人民满意，让次成喇嘛费尽心思。僧侣们花了一周时间制作了三个祭坛城市。之后，这三个祭坛城市被他们一扫而光。它的目的是让我们在赞美它们的美丽的同时，理解世界上幻觉的无常。火供时，卷曲的烟雾伴随着僧侣诵经的声音，这是为了死者的灵魂。在跳神的队伍中，次成喇嘛略显肥胖的身体展现出优美的舞姿，他们祈求众神的保护。当40米高的唐卡在黎明时分慢慢展开时，在场的每个人都感到震惊。当巨大的唐卡被小心翼翼地护送回寺庙大厅时，次成喇嘛松了一口气，得到了佛陀的祝福。佛诞节功德圆满。
白居寺的僧侣经常出去做事，得到一定的支持。每个人都喜欢的小喇嘛次平还年轻，天性活泼。OK歌厅，在嘈杂的台球室，在安静的茶馆里，你可以看到他的身影。他的主人还在他的僧侣房间里发现了一面漂亮的镜子。对主人的责骂，次平愤怒地离开了袖子。主人最担心的是次平能控制自己的心吗？次平在练习的路上能走多久？
雄心勃勃的仁青不断拓展事业。他不遗余力地购买了施工机械，但管理人员的资质却成了问题。要招标政府的大型工程，施工队的管理人员必须有上岗证。仁青带着各部门负责人来到拉萨，参加自治区建设厅举办的培训考核。交了学费，办了手续。因为这次培训的学生大多是大陆的承包商，所以教学是汉语，这次没有翻译。仁青的汉语说得很粗心，听起来很困难。他只能坐在教室里。他想放松一下，带着手下的人去布达拉宫散步，但一想到训练和考核，他就不知所措。考试当天，他只能递交免考申请，退出考场，但他希望自己20多年的施工经验能帮助他渡过难关。也许是建设厅反思了培训和考试的方法，也许是仁青网的一面，也许是仁青网的一面……总之，他们最终都拿到了建设厅的上岗证。除了快乐，仁青知道他将来肯定会遇到很多困难和风险。但他执着而坚韧，对未来充满希望。