pm2.5 多少才是正常

发布时间:2017-04-18 10:29:36 阅读:0 栏目:PM2.5基本常识

一部《穹顶之下》引起了人们的反思,那么pm2.5 多少才是正常呢?相信不少朋友对此也满是困惑,别急,接下来就和小编一起来看看pm2.5 多少才是正常吧。

pm2.5 多少才是正常呢?

小编了解到,pm2.5正常值是75微克/立方米。

此外,空气质量等级 24小时PM2.5平均值标准值为:

1、 35微克(ug)/每立方

2、 35~75微克(ug)/每立方

3、轻度污染 75~115微克(ug)/每立方

4、中度污染 115~150微克(ug)/每立方

5、重度污染 150~250微克(ug)/每立方

6、严重污染 250及以上微克(ug)/每立方

了解了“pm2.5 多少才是正常”,接下来我们来看看针对pm2.5我们在饮食要注意什么:

1、饮食总体上要清淡,避免菜肴过辣过油,也不要吃得太饱。

2、蔬菜类,多选择清除体内垃圾的蔬菜,如黑木耳、胡萝卜、海带、洋葱等。

3、水果类,补充维生素,提高自身免疫力,如苹果、紫葡萄、草莓、白梨等。

4、主食类,适当多喝点粥,润燥还促进新陈代谢,如绿豆粥、燕麦粥、银耳冰糖雪梨粥等。

5、此时,可适当多吃点猪血,猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的酶分解,会产生一种解毒和滑肠的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

6、肺保护很重要。可以做些润肺的菜肴或甜品,如西芹百合、红枣银耳汤等。

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