柠檬的颜色是橙色，气味芬芳，是营养极高的水果。 柠檬含有丰富的柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。 柠檬中最主要的营养成分除糖类外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素c及烟酸等。

柠檬片水浸的效果

美白：因为柠檬的维生素含量极其丰富，柠檬水是美容的好品，起到防止、消除皮肤色素沉积、美白的作用。

防治心血管病：喝柠檬水也可以预防心血管病。 柠檬水可以缓和钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

肾结石的防治：柠檬水中含有很多柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶化，阻止肾结石的形成，减少和减少部分慢性肾结石患者的结石。 根据美国泌尿学会年会发表的研究成果，经常喝含有柠檬汁的饮料可以提高尿中的柠檬酸酯水平，防止尿中的矿物质在肾内形成晶体肾结石。

提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助生成胶原蛋白等多种效果，可以经常喝柠檬水，补充维生素c。 感冒的时候一天喝500~1000毫升的柠檬水会减少鼻涕，感冒也能早点散。 特别是刚感冒的时候，不吃药就能治好。 除了抗菌和免疫力的提高以外，还具有开胃消化、生津止渴和消暑的效果。

祛痰：更不为人知的是，柠檬也可以祛痰，祛痰效果比橙子和柑橘强。 在柠檬汁中加入温水和盐，喝了可以顺利地咳出喉咙里积存的浓痰。 感冒开始的时候，在柠檬里加糖冲水喝，可以缓解咽喉痛，减少喉咙干涩。

柠檬含有丰富的维生素c，热衷于在美容界制作美白护肤品的重要成分水果美容的女性柠檬，除了含有丰富的维生素c以外，柠檬还有美白效果，不仅是皮肤上形成的黑色素，还有淡化作用柠檬。 不仅能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉淀，柠檬还有生津止渴，胃降逆，化痰止咳的效果。 蜂蜜是天然的养分，具有清热、解毒、干燥的作用。 用热水调制柠檬汁和蜂蜜制成蜂蜜柠檬水，会成为完美的营养组合。 感冒开始的时候，喝蜂蜜柠檬水可以缓解喉咙的疼痛，减少喉咙干燥等不适感。 做柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。 一种方法是把柠檬洗净切成片后，放入杯子里，取约2茶匙的蜂蜜，慢慢倒入温水，搅拌均匀即可。 如果你喜欢冰饮料，可以加冰。 另一种方法是用蜂蜜腌制洗净切好的柠檬薄片，放入冰箱保存，使蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出柠檬直接浸泡在水里饮用。 这个方法容易持续很久。 否则，我每天都去切柠檬。 很多人讨厌麻烦不继续喝。 爱美女性建议每天早上起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，清洁美容和肠道，以后吃早饭。 在电脑家族中，经常喝这种水可以淡化电脑辐射引起的脸部斑点。 值得注意的是胃酸过多者溃疡患者不适合饮用。

柠檬水的制作方法

把柠檬切成薄片泡在水里，浸渍的时候选择温水，有助于保存更多柠檬中的营养物质。 当然，喝茶和饮料的时候也可以放柠檬片。