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桑葚的功效与作用

来源: 火车网 时间:2021-03-18 11:18:39 火车票预订

  桑葚的功效与作用,桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,椭圆形,长1—3厘米,表面不平滑。没有长成熟为绿色,之后逐渐为白色、红色最后为紫色。它的果实很甜吃起来还会使嘴唇变紫哦。吃柚子也是有很多的好处,点击了解:柚子的功效与作用

  桑葚,又称桑实、桑果、桑枣、桑粒、桑葚子、黑葚子和文武实等,为桑科小乔木桑树的果实,性寒而味甘。桑葚是一种椭圆形的小浆果,成熟后色深红或黑紫,大小似小枣,味甜多汁,略带酸味,风味独特,营养丰富,是不可多得的小水果之一

  桑葚的食疗作用:

  1、健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

  2、乌发美容:桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

  3、预防血管硬化:桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸和丰富的白黎芦醇等。其中白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,它能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

  4、明目:常食桑葚可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

  5、抗衰老:桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

  桑葚的功效:

  【性味与归经】性甘、味酸寒;归心、肝、肾经。

  【功能与主治】补血滋阴生津润燥,主治眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白和血虚便秘等。补肝益肾熄风滋液,主治肝肾阴亏、消渴便秘、目暗耳鸣和瘰疬关节不利等


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