也被称为水蒲桃、学名莲雾、葡萄牙桃、香果、太鼓、风鼓、铃果，营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等。 既然有这么丰富的营养，水蒲桃的效果和作用是什么呢？

水蒲桃营养价值水蒲桃的效果和作用

水蒲桃的介绍

也叫水蒲桃、学名蒲桃、莲雾、香果、太鼓、风鼓、铃果，味道甜，有苹果香味，是廉价且物美的消暑食品。 水蒲桃原产于印度、马来半岛(包括爪哇)、安达曼群岛和其他群岛，目前广泛分布于世界热带地区，我国引进栽培已有400多年的历史。 现在在台湾、海南、广东、广西、福建等省(区)栽培。 国内优良品种的产品市场价格高，深受消费者欢迎，有良好的发展前景。

水蒲桃叶呈针状对生，有透明腺点。 夏天开花，白色大花，雄蕊长，多有著片宿存圆形或卵形的浆果，淡绿色或淡黄色，甜味，1~2粒种子。

水蒲桃可以作为防风植物栽培，果实可以吃。 是湿润热带地区良好的果树园林绿化树。 它速生又快又长，周年常绿，树姿美丽。 花期长，花浓，花形美。 挂水果期间长，果实很多，水果形状美丽，水果颜色鲜艳。 华南亚热带地区每年3月到4月开花，5~7月果实成熟。 适应性强，很少选择土壤，可以栽培各种土壤，泥沙也生长良好，肥沃、深、湿润的土壤最合适。

水蒲桃的营养价值

1 .水蒲桃周年常绿，也是家庭绿化之树。 树姿美丽，花期长，花浓，花形美丽。 挂水果期间长，果实累，果实美，果实呈钟形，水果颜色鲜艳夺目，果肉海绵质，有一点苹果香味，味道甜，凉爽清爽，品种有乳白色、青绿、粉红色、深红色。 水蒲桃味甘、性平、营养成分含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等。

2 .水蒲桃(生)各营养成分含量分别为：维生素78.07mg/kg、有机酸0.205mg/kg、蛋白质0.690%、总糖7.680%、含水量90.75%，有特殊香味。 因为含有很多水分，所以饮食疗法有解热、利尿、宁心安神的作用。

水蒲桃的功效与作用

水蒲桃是能治疗多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺，止咳，祛痰，凉血，收敛。 主要治疗肺干燥咳嗽、呃逆、痔疮出血、胃腹胀、肠炎痢疾、糖尿病等症。

1，具有清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿、水肿的作用。

2，适合失去肤色没有光华、又红又手脚冰凉的人们。

3，可以促进肝气循环，缓解肝郁。

4，症状为“寒”、腰酸、四肢发冷、寒气、水肿的肾阳虚。 症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等肾阴虚。

5、利尿消肿:强筋、通络、疲劳恢复和腰膝酸软的调整。

6，含有丰富的钙，可以刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐堆积在骨组织中。

补血益气

一般人都是吃水蒲桃、健康体质和平质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质、淤血体质的人都可以吃水蒲桃。 孩子消化不良的情况下，用蒲桃伴食盐吃有帮助消化的效果，大人也能吃，有生津止渴的作用。 水蒲桃特别适合孕妇、高温环境工作者和接触化学毒素的人，但任何食物都不能过量。

益肝

糖尿病患者，便秘者不要吃得太多。 脾胃虚寒者不应该吃很多食物，很多食物会引起腹泻。