菠萝是盛夏解暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康的水果。 果实中含有菠萝酶，具有消化蛋白质、治疗支气管炎、利尿等效果，对血管硬化和冠心病的预防起着一定的作用。

菠萝怎么吃？吃菠萝的好处-菠萝的营养价值

菠萝的营养价值

1 .菠萝含有名为菠萝朊酶的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血液凝块，改善局部血液循环，去除炎症和水肿。

2 .菠萝中含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压症患者有益。

3 .菠萝性味甘平，具有健胃消化、止脾腹泻、清胃解渴等功能。 每100克菠萝水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，卡尔

菠萝的功效与作用

具有菠萝味甘、微酸、性微寒、清热解热、生津止渴、利尿之功效，可用于炎热、身体热烦渴、腹痞闷、消化不良、小便不利、头晕等疾病。 另外果汁中含有与胃液相似的酶，可以分解蛋白质帮助消化。 美味的菠萝，这个水果不仅能减肥，还对健康有不同的效果，比如美容、打扫胃肠等。

菠萝助减肥

你觉得新鲜吗？ 菠萝也能减肥吗？ 正是如此。 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，可以有效地帮助消化吸收。 菠萝减肥的秘密是丰富的果汁，有效地分解脂肪，每天有效地在食物上搭配菠萝和喝菠萝汁，但不要吃过量或未处理的菠萝第二，爸爸

避免这个的方法很简单。 菠萝去皮后切成薄片或块状，在淡盐水中浸泡30小时，然后用冷水冲洗咸味，就可以大胆享受菠萝的新鲜美味。

菠萝美容法

丰富的维生素b可以有效地滋养皮肤，防止皮肤干燥，滋润头发的同时，消除身体的紧张感，提高肌肉的免疫力。

做法：果肉可用作口罩，是最甜的护理用品。 经常引用其新鲜果汁可以去除老人斑，降低老人斑的发生率。

菠萝适用人群

菠萝特别适合身体火热的烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

菠萝食用禁忌

1 .有溃疡病、肾病、凝血功能障碍的人必须禁食菠萝，有发烧和湿疹、疥癣的人也不要吃得太多。

2 .菠萝是热带水果，夏天的好水果，味道很甜，很受人们喜欢。 但是过敏体质者最好不要吃菠萝。 因为吃菠萝可能会引起过敏反应。 脑手术恢复期的患者也不适合吃。 因为过敏发生会危及生命。 即使是普通人也应该在吃菠萝之前，用盐水泡一个多小时再吃。 因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。