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薏米粥的效果薏米粥的制作方法

来源: 火车网 时间:2021-04-29 10:13:00 火车票预订

  薏米粥的效果主要是去除湿气,可以去除体内的湿气,最适合夏天和体内潮湿的人。 是可以做饭,去除潮湿健脾的好东西。

  薏米用中药叫“薏仁仁”,《神农本草经》使其高雅,可以治疗湿痹、利胃肠、水肿消除、健脾益胃、长期轻身益气。 小豆在中药中被称为“红豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃的效果。 红色,红色进入心灵,可以弥补心灵。

  现代人精神压力大,心虚,饮食无节,运动量少,脾虚湿盛。 既要去除湿气,又要补心,健脾胃,不是薏米和红豆。 这意味着把它熬成粥,让人体充分吸收其有效成分,同时不要给脾胃增加负担。

  关于薏米和小豆的“拉肿”作用,也很有趣。 千万不要认为肿是水肿。 看看今天的人。 十个中至少有五六个身体很胖。 这个也肿了。 我的身体肿了。

  中医说,无论是肥胖还是水肿,都意味着体内有湿气。 水溶液不能随着气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。 水肿就是这样,肥胖也只是这样,程度又深又浅。 除湿性极强的药和食物可以去除滞留在人体中的水溶液,消肿。 因此,治疗水肿需要红豆,但实践上薏米粥有良好的减肥效果,减肥也不会伤害身体。 特别是对中老年人肥胖者来说,效果特别好。

  湿邪是引起现代各种慢性顽固性疾病的根本,薏仁红豆汤是治疗湿邪的最好药。 我平时给患者开处方后,必须经常告诉他们关于吃饭起居的注意事项。 其中说得最多的是煮薏仁红豆汤喝茶。 对于不满足这个条件的患者,用薏米和小豆煮粥作为晚饭的主食。

  薏米粥怎么煮都不黏,下面总是有烂小豆和薏米。 上面有淡红色的汤。 薏米和小豆的有效成分大部分在汤里。 煮粥的时候多放点水,这些汤足够我们喝半天,正好可以喝茶……

  薏米小豆粥的制作方法

  原料:薏米100克,枣(干) 25克,红豆50克,仙鹤草10克,白糖30克。

  方法:

  1、用温水浸泡薏米、小豆半天。

  2、用纱布包仙鹤。

  枣泡在核里。

  4、把薏苡、小豆、苔草、枣一起放入锅中。

  加水稀粥,最后撒糖调味即可。


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