大家在生活应该都听说过肩周炎吧，但是你了解肩周炎吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟肩周炎可以预防吗，以及如何预防肩周炎呢，这些都是一定要了解的，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

本文目录

1、肩周炎的症状

2、肩周炎是怎么形成的？

3、肩周炎可以预防吗？

肩周炎的症状

大家要多了解肩周炎的症状，尤其是老年人要做好肩周炎的防治工作，因为老年人是肩周炎的高发人群。

1、肩膀怕冷、怕压痛

有些肩周炎患者容易出现身体怕冷，哪怕是天气炎热的时候，也喜欢多穿一点。如果用力按压肩部，就会明显感觉疼痛感，局部地方还会出现红肿。如果中老年人发现自己出现肩部疼痛，就要警惕是否出现了肩周炎。

2、肩部疼痛

前文提到如果按压肩部会疼痛，要警惕。但如果不按压，肩部都会出现疼痛，那么更要引起重视。肩部疼痛是肩周炎常见的症状。病情越严重，患者肩部疼痛就会越严重，严重时甚至会感觉肩部是撕裂般的痛，这个时候务必要及时去医院进行治疗，不然会严重影响患者的生活质量。

3、肩关节活动受限

肩周炎患者常见症状会出现肩关节活动受限，影响到身体活动能力，容易影响日常生活。无法用力提重物，无法伸缩自由，活动时容会加剧疼痛。

肩周炎是怎么形成的？

肩周炎即“肩关节周围炎症”，也就是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，又称“冻结肩”、“五十肩”等，常表现为肩痛（炎症产生疼痛）、肩关节活动范围减小（炎症产生黏连），肩周炎基本是40岁以上的中老年人的常见病，主要是因为老年人随着年纪的增加，软组织开始退行病变，对各种外力的承受能力减弱。随着生活方式的改变，现代人的许多工作体位均需要保持肩关节的长期外展外旋位，如伏案工作者、电脑操作者等，这也是肩周炎发病年龄越来越年轻化的原因。

肩周炎可以预防吗？

肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以只要有健康的生活方式是完全可以预防肩周炎的。