相信大家在夏天是非常喜欢吃冰棒的，也能让当时吃完能够非常的舒服，但其实吃冰棍也是有很大的害处，那么在三伏天吃冰棍有什么害处，三伏天吃冰的会怎么样，三伏天吃些什么对身体会比较好，那么接下来大家就随小编一起了解看看~

三伏天吃冰棍有什么害处

1、喝冷食过多会造成消化不良

因为过多的食用冰冷的饮品，会造成胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。

2、吃多冷饮会影响胃口

像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成 胃病。

3、很多冰凉食材会造成 发烧感冒

吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。

4、喝冷食过多导致肥胖症

冰淇淋的成份中带有很多的人体脂肪、糖和蛋白，发热量十分的高，100g的冰淇淋会产生220大卡的发热量，等同于2两多米饭的热量。因而，冰淇淋当然变成喜吃冰淇淋者肥胖症的元凶，因此追求美丽MM们一定要杜绝它!

5、吃凉过多造成 生理期疼痛

炎热夏天，来个冷食是最舒服但是的挑选了，可是女性朋友们一定要留意，科研发觉，每每冰凉的饮品进到身体胃里时，女士的子宫壁血管便会产生明显的收拢，进而造成 经量骤减，乃至产生闭经、经痛等病症，因此女性朋友们在经期一定不必进食忽冷忽热哦!

三伏天吃冰的会怎么样

三伏天的确不建议吃冰饮。

三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冰饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。

当然，如果实在要吃，最好也只是适当少吃且正确的吃冰饮，这样才不至于对身体有大的损害。

三伏天吃羊肉的功效

牛肉性清补，服用、药用价值两相宜。传统式健康养生家觉得，牛肉在三伏天吃，营养成分水平最大。三伏天，身体里面积有热，这时喝羊汤，另外把油辣子、醋、蒜喝进去肚子里，必定全身大量出汗，这汗可带去五脏积热，另外排出来身体内毒素，有益身体健康。

牛肉具备滋阴养血祛寒、温补气补血、益肾补衰、健脾开胃运动健身、助元益肾的作用。服用牛肉可提升胃蛋白酶的代谢，维护胃粘膜，有促进消化，尤适用气血虚胃寒者。严冬常吃牛肉可养血滋阴养血，防冻暖身，提高血液循环系统，提升抗病性工作能力。而夏季来临时，针对身体素质偏寒，或长期呆在空调房间内，或喜欢冷食的人，吃羊肉也是非常好的挑选。

除此之外，暑日喝些羊汤能健脾开胃保肝护肝，提高胃口，非常是女性生完孩子食之更能具有补体功效。牛肉含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b2l、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒，温胃，健腺养血，滋阴补肾。而羊汤又不象老母鸡汤那般热门，羊汤清补，所以说气血虚的人喝羊汤对人体是很好的。

三伏天吃狗肉的好处

韩国有吃狗肉的传统，特别是到了被称为初伏、中伏、末伏的“三伏天”，就有吃狗肉汤的风格。为什么“三伏天”要吃狗肉汤呢？比较有代表性的说法是，因为天气炎热，汗流的多，人的身体变得比较虚弱，需要补充体力，因而要吃属于上等补品的狗肉。

狗肉软嫩，容易被人体吸收，有强胃健肠之功效。从中医学上看，狗肉性热，非常适合于身体寒凉、肠胃不好者，特别是可以促进恢复健康，非常适合手术后身体虚弱的人。但是热量过多的人，不宜多吃。

在韩国流行着这么一个很有意思的说法：“伏”这个字，是由“人”字和“犬”字合成的，因而，“三伏日”便是人与狗合二为一的日子，三伏之日吃狗肉汤其意义便在于此。

按照《东医宝鉴》的说法，黄狗肉质最佳，其次是白狗肉和黑狗肉。阴历九月不能吃狗肉，另外，不要和大蒜一起吃。