职工心理健康讲座 有效排解压力

中工网讯 为保护职工身心健康工作压力管理，帮助职工在工作中妥善应对压力，有效排解压力，提高职工心理调节适应能力、缓解心理压力，帮助职工树立正确的心理健康观念，10月24日，水电三局西藏公司工会组织职工参加集团公司特邀国家二级心理咨询师黄孜孜主讲的职工心理健康讲座。

讲座中，黄孜孜以“小家带大家——好好说话，让爱回家”为主题，结合公司职工的工作性质和生活情况，围绕职工在工作和生活方面存在的心理压力进行心理疏导。讲座中黄孜孜还创新授课方式，以游戏为载体，让职工们通过做游戏的方式工作压力管理了解压力产生的原因，同时教给大家舒缓压力的方法和技巧，引导大家在面临工作压力时，寻找工作与生活的平衡点，找准位置，积极开展自我消极情绪管理，做好自我接纳与突破。

此次讲座得到职工们的一致好评，大家纷纷表示，工会举办职工心理健康知识讲座体现了工会作为“娘家人”对职工们的关怀与关爱，通过此次讲座广大职工对于压力和情绪的知识有了更加深刻的了解，学会了多种调节心理压力和情绪的措施，此后将以更加饱满的工作热情、积极向上的心态投入到工作。（袁欢欢 杨康）

来源：中工网