2017中秋有几天假

俗话说“一年明月中秋美，月光如水梦如烟”，那么对于2017中秋有几天假你了解多少呢?相信不少朋友对此都颇为关注吧，接下来就和小编一起来看看2017中秋有几天假吧。

2017中秋有几天假呢?

据小编了解，2017年10月1日至10月8日放假，共8天。与国庆节连休。

10月1日(星期日)、10月2日(星期一)、10月3日(星期二)为国庆节法定节假日

9月30日(星期六)上班。10月9号(星期日)正常上班

了解了“2017中秋有几天假”，接下来我们再来看看中秋养生须知：

1、早睡早起，增加午睡

秋季养生对于女性朋友尤其重要，而早起早睡是最有效的养生方法。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，减少熬夜、提前一到两个小时入睡，可以避免感冒、咳嗽等疾病的侵扰。上班一族适当午睡有助恢复精力、缓解秋乏。

2、心情舒畅，预防悲秋

中秋时期，万物开始凋零，逐渐露出萧瑟之景。但秋季白天渐短，人体生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，看到秋景难免出现伤怀之感，一些人群容易患上秋季抑郁症。想要避免秋季抑郁，可以对外出活动，如假日郊游、登高观景等，也可以多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动，如打牌、下棋、养鸟等。

此外，关于中秋的饮食须知：

1、中秋月饼虽好也要少吃。中国人的习俗已经沿袭了几百年，中秋吃月饼是团员的象征，中秋节，很多在外面工作的子女回到家中与父母团聚，其乐融融，尽享天伦之乐。市面上各式各样的月饼，早已经摆上柜台。有的极尽奢华，但是无论怎样的月饼，都是面粉制作成的，而且，含糖量又极高，所以，如果中秋节吃大量的月饼，造成肝脏的负担加重，还容易造成脂肪堆积，引起肥胖。还有一些月饼里放很多的腊肉或者腌制的肉，这些对身体也并没有太大的好处，因此，中秋的月饼要少吃。

2、中秋团圆，一家人围坐在一起，或者宴请亲朋好友，酒水都是免不了的。喝酒有几点要注意;尽量少喝度数高的白酒，更不要几种酒混喝，这样非常的容易醉酒，建议以啤酒为主，当然如果吃大量的海鲜，不要喝冰镇啤酒，容易患痛风，还有一些朋友喜欢喝葡萄酒，而且喜欢用雪碧加入葡萄酒中，这样的习惯不好，碳酸饮料对身体本来就不好，加入葡萄酒将普通酒的营养也破坏了。

以上就是关于“2017中秋有几天假”的相关资讯，希望对大家有所帮助。

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