春季护肤指南 润肤祛斑的两款素食 2013-08-07 10:55:41 更新

 　　春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。...

春火最易烧“头面部” 内热散发导致火气大 2013-08-07 10:53:51 更新

 　　春火最易烧“头面部”虽然 “上火”只是老百姓的“土叫法”，并非专业术语，但它在中西医里，都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有...

清明养生与自然同气相求 2013-07-23 15:01:33 更新

 　　清明养生与自然同气相求 　　清明是农作物一年播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。人们应从起卧时间上做起，早晨应5点前起床。5点为一日的“惊蛰”，不起床会压制气血运行的通道。7点—9点是辰时，胃经最旺。 　　人...

清明“春捂”要适当 2013-07-23 14:49:18 更新

 　　清明“春捂”要适当 　　清明养生需要注意的是，控制情绪预防感冒和血压波动，应适当春捂，清明后再换春装。 　　春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节。今日才春风荡漾，明日却寒风袭人;晌午还气候宜人，早晚却会寒冷异常。 　　所...

清明时节怎么养肝 2013-07-23 14:33:56 更新

 　　清明时节怎么养肝 　　清明时节怎么养肝？清明时机注意保养也是非常重要的。借助一些药材来进行调养保护自己的肝。 　　岭南地区今春气候可能热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出...

清明养生预防高血压 2013-07-22 11:33:01 更新

 　　清明养生预防高血压 　　我们都知道高血压多发生在老年人身上，所以在清明养生需要特别注意老年人的高血压，做好预防，可见，清明养生预防高血压很重要。 　　清明养生如何预防高血压： 　　首先我们要知道什么是高血压?高血压是指体循环内，动脉压持续增高而言，...

清明养生的注意事项 2013-07-22 11:27:05 更新

 　　清明养生的注意事项 　　说到清明养生可能很多人都不知道，清明养生也是很重要的，特别是清明养生的注意事项，更是要多加了解。 　　清明是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。 　　清明养生的注意事项： 　　一、换...