注意事项

注 意 事 项 以下内容请仔细阅读： 1、散客行程中所列景点均为赠送，不退不换（不接受老年证、学生证、导游证、军官证、残疾证等特殊 证件）；我社散客为负地接操作，客人离团将产生一定费用，未发生费用不退，我社不承担脱团时游 客安全问题；行程中的自费景点在客人签字或同意情况下自愿参加，购物店不强制消费，如不参加自 费的这段时间为自由活动，旅行社不做其他安排； 2、在不减少景点情况下，我公司有权调整具体行程顺序；在不改变接待标准情况下，我公司保留调整火 车线路车次，具体开车时间以铁路部门实际执行时间为准； 3、北方住宿餐饮条件不如南方优越，如有不满意的，希望游客能够谅解。 4、因人力不可抗拒因素或飞机不起飞导致的损失客人自付。 5、导游有权减少购物景点，不产生退门票费用和投诉依据！我社解决客人投诉，主要以客人在旅游当地 签写的游客意见单为依据 6、如客人为东三省内或在东三省内工作、学习、居住或原籍为东三省内后迁至其他地区，价格按东三省内价格执行，60岁以上老人价格另议，具体请详细电询！ 7、内蒙、新疆、甘肃、青海客人价格另议！一组同行中有其中几省客人价格另议！ 8、同业利薄，散客不提供发票，谢谢支持！ 备注：第二天行程中的导游会在前一天晚18:00左右发信息联系客人，请客人保持手机通常！

滑雪技巧及自我保护

滑雪技巧与自我保护 1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。 2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。 3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。 安全与自我保护 1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。 2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。 3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。 高山滑雪注意事项 1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非常高的。 3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 4、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。 5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。 7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。 8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。