第1天 餐： ※   ※   ※ 宿：成都     厦门乘航班赴CA4540（21：15-00：10）成都,接机后入住酒店。【注：成都机场接送无导游，由酒店安排车辆人员接送】 第2天 餐： 早   ※   ※ 宿：拉萨     早餐后乘飞机CA4405（07：20-09：20）飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），然后乘旅游车前往日光城拉萨，沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观（10-20分钟）形成于公元十一世纪的聂塘大佛石刻并拍照留念（不入内参观），入住酒店做高原适应性休息。【注：机场—拉萨市区约100KM车程约1小时，当天请注意休息，不要剧烈运动，接车由司机安排入住，晚上导游会电话或短信联系客人】 第3天 餐： 早   午   晚 宿：拉萨     上午参观【布达拉宫】(游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观【大昭寺】（游览约１小时）【八角街】（游览约30分钟）大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。【温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品请谨慎，以免上当受骗！如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后建议您逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。晚可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人费用自理）含藏餐、藏族歌舞表演】 第4天 餐： 早   午   晚 宿：拉萨     早上从拉萨出发前往离拉萨90公里的羊八井地热温泉(如入内参观约1小时，自费门票30元，自费泡温泉98元/位，自带泳衣)。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎，接着驱车前往【纳木措】（参观约1。5小时）距离拉萨250公里，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脉西南脚下，如镶嵌在藏北草原上一棵无瑕的翡翠。【注：拉萨/纳木措单程约250公里，约5小时* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物！当天如果您感兴趣， 建议您晚21:00赴布达拉宫广场欣赏喷泉掩映灯光辉映的夜景，尽情领略最接近天空的大型音乐喷泉！】 第5天 餐： 早   午   晚 宿：林芝     早餐后从拉萨出发途中翻越海拔5230米的米拉雪山，途中将会亲感到开满龙胆花的草坝子邦杰塘草原，车子沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央中流砥柱(10分钟休息拍照)，据说此大石为工布的守护神—“贡尊德姆”修身养性坐禅念经时的座椅.在八一镇90公里处，将领略一端为片石修筑的方形桥墩，一端以山体岩石为基，以两根钢索为载体，在上搭设木版而成的塞卧吊桥.最后我们将前往----【卡定沟瀑布】位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。【注：拉萨/林芝单程约500公里，约10小时!*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。】 第6天 餐： 早   午   晚 宿：拉萨     早餐后参观【比日神山生态旅游景区】【比日】旅游区是福建省第三批援建项目,旅游区总面积4.9平方公里，分为【神山生态广场】，【小溪景区】，【唐成寺景区】，【经幡阵】和【古迹遗景区】。位于八一镇东北部，泉州路东端。沿着比日生态旅游景区盘山公路上行1.5公里便可以到达松海阁，在此可以俯瞰八一全景. 游览后乘车返回拉萨市区！ 第7天 餐： 早   ※   ※ 宿：温暖的家     早餐后送机CA4294(12:15-14:05)，由拉萨飞抵成都，转乘CA4539（17：40-20：15）返回厦门！

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