第1天

厦门-重庆乘机(航班待定)赴素有“天府之国”美誉的国际美食之都—成都。抵达后入住酒店。住宿：重庆

第2天

重庆-拉萨乘机(航班待定)赴素有雪域高原—拉萨。我们的导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到）和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，安静的候鸟，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程（火车到达的游客为30分钟以内），来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适住宿：拉萨

第3天

早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近藏族人生活的方式感受古老的圣城拉萨。 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。 参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。 购物点：地矿博物馆（工艺品）藏医药文化博览中心（藏药） 自费项目：晚间会有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，用最现代的舞台灯光和音效，最淳朴的藏族歌舞，为您全方位的展示西藏自然人文宗教，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第4天

拉萨-纳木措-拉萨 早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地点，天湖纳木措的美一定会深深烙在您的心中。返回途中经过羊八井时，可以欣赏到高原独特的地热景观，还可以可根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。 参观时间：纳木措（4700M）参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。 购物点: 奇圣土特产（西藏土特产）恒康生物（保健品） 自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。 其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马、骑牦牛都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨-尼洋阁-林芝（2900M） 早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿—白唇鹿。之后来到★尼洋阁风景区，这里是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、尼洋河、娘乳湿地观景台、藏东南人:文风情为一体的综合性风景区，之后返回林芝。 交通：全程400公里，柏油路面，路况好。 购物点: 茶马古道（藏茶） 参观时间：尼洋阁参观1小时左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。 其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝

第6天

林芝（秀巴古堡）-拉萨 早餐后前往参观★秀巴古堡，这里有藏东地区保存最完整的古堡群，相传是一千多年前松赞干布所建，非常壮观。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。 交通：全程400公里，柏油路面，路况好。 参观时间：秀巴古堡参观40分钟左右。 其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨到厦门今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

跟团游

门票：布达拉宫，大昭寺，纳木措，尼洋阁,秀巴古堡（如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，景区门票优惠一律不退。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！）住宿：西藏四星酒店,成都重庆快捷酒店（本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床多为钢丝床）。用餐：6早8正（正餐餐标15元/人/正，正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退。）用车：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。导服：普通话导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解。保险：旅游责任险．本社已按国家旅游局规定购买旅行社责任险并为游客代购旅游意外险，解释权及理赔权归保险公司，如因道路交通事故造成游客人身伤害及财物损失，意外险赔偿按《中华人民共和国道路交通安全法》进行，旅行社将协助游客向承运方进行索赔，本旅行社不作另外赔偿。