第1天

火车/拉萨

第2天

火车上

第3天

导游接团，由我们的导游以藏民族最纯洁、最高尚的礼节为远方来的客人敬献哈达，在一路上的自然风光滋润下会让你忘记高原反应，到达圣城拉萨后入住酒店做适应性休息。 『旅游小贴士』刚抵达高原地区注意不要剧烈运动，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

第4天

早餐后游览令人魂绕梦牵的【布达拉宫，游览时间约1小时布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。午餐后参观【西藏博物馆】，通过馆藏珍宝文物了解西藏历史轨迹及风土人情（参观1小时，如果闭馆则改游西藏民间唯一财神庙扎基寺）。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，】。之后在保留有藏民族旧格局特点的八廓街自由活动，感受当地民间商业活动的乐趣，后入住酒店休息。 购物店：圣宝缘工艺品店或天赐缘（停留45分钟） ； 藏医药文化博览中心或自治区藏药厂：（停留45分钟）；牦牛王土特产（停留45分钟） 『旅游小贴士』今天日照时间比较长，请作好防晒准备。上布宫前请带好身份证，不能携带打火机、矿泉水，女士不要穿裙子。请尊重当地的民族风俗。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第5天

早餐后前往我国的第二大咸水湖，也是世界海拔最高的咸水湖—【纳木错，游览时间约1.5小时】,后乘车后乘车可自费前往参观【自费景点:羊八井地热区30元，可另自费泡温泉98元，游览约40分钟】，沿途藏北草原风光，念青唐古山脉连绵起伏。 购物店：御峰一品刀（停留45分钟） 『旅游小贴士』本日海拔较高且风大气温低，请注意防寒，当地用餐条件较差，若想亲近牧民，可准备一些铅笔练习本等，送给当地的小朋友。本地泳衣较贵，有想泡温泉的可自备，矿物质高，可治疗多种疾病。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第6天

早餐后8点乘车沿着川藏公路前往称为西藏的江南林芝，全程约530公里，均为二级柏油路面，非常好行驶，是川藏线的拉萨段。沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光、翻越雄伟的米拉山(海拨5013米，为拉萨河及尼洋河的发源地)，游览春意盎然的林芝风光，12点半左右在松多用中餐.。中途参观尼洋河上的【中流砥柱巨石】（游玩20分钟），大约下午16点抵达享誉林芝的【卡定沟天佛瀑布】游玩40分钟。传说这是林芝众高僧修行的宝地，有许多佛迹，领略 “人+山=仙”的天人合一境界。山间有清澈瀑布，（现在为西藏旱季，水流量很小）周围山顶积雪，山腰林海中众多动植物，有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等。漫步青山小溪边，令人心神皆宁。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。 『旅游小贴士』拉萨—林芝全程为柏油路面用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第7天

早餐后游【比日神山】60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。 『旅游小贴士』本天行车时间较长，请自备一些零食，沿途景点照相时请注意来往车辆。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第8天

早餐后，乘坐飞机或火车离开拉萨，结束愉快的西藏之旅，这块神奇的土地欢迎您的再次到来！

跟团游

价格：6200元/人起！☞精华景点最庄严神秘的圣殿——【布达拉宫】（保证有票）追寻文成公主的脚步，最古老的寺庙——【大昭寺】世界海拔最高，中国第二大咸水湖——【纳木错】