1、雨水节气，养生保健，重在脾脏：常吃果蔬，少食生凉，五味不偏，饮食适当，慢减衣物，切勿受凉，还要注意，气温骤降，流行感冒，时时预防。

2、请用胶水封口，切勿用钉书机封口。

3、国际盲人节到，养眼秘诀要记牢：再忙也要休息好，中途做做眼保操，切勿长期用电脑，烟酒恶习都戒掉，赏赏外景视力高，眼睛健康最重要！

4、妈咪切勿自作主张,给宝贝用皮质激素药物,如皮炎平、肤轻松等软膏,因为长期使用可使皮肤萎缩,形成毛细血管扩张或毛囊炎。

5、但物极必反,水满则溢,祥符张家如今是烈火烹油鲜花着锦,焉知这就是一世富贵?若真有危机,安之若素切勿慌张,惊慌失措之下最容易判断失误。

6、早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。

7、每年必照两张相片寄家,切勿疏懒……你此出洋,乃你昔年所愿望者,一旦如愿以偿,余心中甚为欣幸……一切费用皆出自国家,则国家培植汝等,甚为深厚。

8、工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生的全部生活！

9、作战基本原理，切勿完全处於被动地位。

10、切勿坐耗时间，须知每时每刻都有无穷的利息；日计不足，岁计有余。

11、网路上散播的一些消息，有时纯属空穴来风，各位切勿相信。

12、初七啊,你既然还有重任在身,切勿被世俗悲伤之气迷失了自我,要好好活下去,为你们茅山派,为了你师父,完成你的使命,完成你的重任!

13、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。

14、冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥；穿衣过多，热量外跑；蒙头睡觉，精神不好；皮肤瘙痒，切勿手挠；烤火取暖，冻疮早到；盲目进补，身体失调。

15、在候车室、餐饮店等场所要格外警惕笑面相迎的搭讪者,切勿让自己的财物离开视线范围。

16、窗外鸟儿飞，窗内人儿睡。鸟儿飞过窗，人儿睡的香。春分虽犯困，切勿整日睡。睡多人憔悴，容颜准倒退。若要人儿醒，短信祝福送：春分快乐。

17、雨水节气，湿气上扬，养生保健，重在脾脏：常吃果蔬，少食生凉，五味不偏，饮食适当，慢减衣物，切勿受凉，还要注意，气温骤降，流行感冒，时时预防。